Como treinar para se tornar um bombeiro

Se você gosta e se destaca em atividades físicas, pode lidar com ambientes estressantes e quer ajudar sua comunidade, tornar-se um bombeiro pode ser a escolha certa para você. O trabalho de um bombeiro é fisicamente exigente e, sem o treinamento adequado, antes e durante o processo de treinamento oficial dos bombeiros, você não terá muita esperança de conseguir um emprego como bombeiro. Embora a maior parte do treinamento de um bombeiro ocorra durante a fase de treinamento oficial, você pode aumentar suas chances de conseguir o emprego preparando-se com antecedência.

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Exercite-se e mantenha-se em ótimo estado. O trabalho de um bombeiro é trabalhoso. Você pode ter que levar alguém para fora de uma casa em chamas e, a menos que tenha força e energia para fazê-lo, você estará em perigo e a pessoa que está tentando salvar. Levante pesos três a quatro vezes por semana e faça exercícios aeróbicos de quatro a cinco vezes por semana. Não segmente o mesmo grupo muscular em dias consecutivos; deixe um dia de descanso para cada músculo que você trabalha.

Comer saudável. Beba principalmente água e inclua pelo menos cinco a nove porções de vegetais e frutas em sua dieta diária. A água ajuda a prevenir a desidratação e não contém calorias, o que significa que você terá mais energia para se exercitar e manter a forma - e você não terá as calorias desnecessárias de refrigerante para queimar durante o treino. Aumente também a ingestão de proteínas, pois a proteína ajuda a reparar os danos musculares dos treinos. Você pode encontrar proteínas em alimentos como frango, peixe e ovos.

Faça cursos de certificação em CPR. Você pode se tornar certificado em RCP, tendo aulas oferecidas pelo seu corpo de bombeiros local, escolas de saúde, a Cruz Vermelha Americana ou um hospital. Você deve ser certificado CPR antes de se tornar um bombeiro.

Fale com o departamento de bombeiros local e preencha um formulário. O departamento ligará para você para uma entrevista oral. Embora todos os corpos de bombeiros lidem com o processo de entrevista de maneira diferente, as perguntas típicas dizem respeito a como lidar com certas situações, como lidar com um ambiente estressante, o que você faria se um pedido o colocasse em grave perigo., todas as situações que você provavelmente enfrentará como bombeiro. Se você se sair bem na entrevista oral, o departamento pode optar por selecioná-lo para o processo de treinamento de combate a incêndios, que é o treinamento oficial de bombeiro que você participará.

Estude e ouça todo o treinamento que você recebe. Embora grande parte do processo de treinamento envolva atividades físicas, você também receberá treinamento em uma sala de aula. Você deve passar por um exame escrito como o último passo para se tornar um bombeiro. Estude as anotações, os livros e o material que recebe, pois normalmente você tem apenas uma oportunidade por período de treinamento para concluir o exame na maioria dos bombeiros. A maioria dos departamentos permite que você faça o exame mais tarde, mas você deve concluir o processo de treinamento novamente.