Ir para o trabalho todos os dias pode ser uma situação muito estressante e frustrante quando você está lidando com um colega de trabalho difícil. Se você tiver que trabalhar de perto com uma pessoa que tenha uma atitude negativa, ela pode transformar a realização das mais pequenas tarefas em um pesadelo total. Aprenda a lidar efetivamente com um colega de trabalho com problemas, a fim de manter sua sanidade mental e sua produtividade no trabalho.
Dê ouvidos ao seu colega de trabalho. Embora você possa não gostar a princípio, pode ser um grande passo para melhorar sua relação de trabalho. As pessoas muitas vezes agem para receber a atenção dos outros. Um colega de trabalho com uma atitude ruim pode sentir que ninguém nunca a escuta. Ouça atentamente o que seu colega de trabalho diz e faça questão de mostrar a ela que está se concentrando no que está dizendo com acenos e perguntas ocasionais.
$config[code] not foundMude seu cenário por alguns minutos. Os dias de trabalho podem ser extenuantes e longos. Às vezes, tudo o que você precisa é de uma leve mudança temporária no cenário. Quanto mais tempo você gasta em torno de alguém (especialmente sob circunstâncias estressantes), mais eles provavelmente ficarão sob sua pele. Tome "saídas de tempo" rápidas a cada duas horas. Ou vá para um passeio ao ar livre de cinco minutos ou sente-se no lounge da empresa sozinho com uma xícara de café quente. Refresque-se para poder voltar ao seu colega de trabalho com um melhor estado de espírito (e mais energia).
Comunique-se com o seu colega de trabalho. Entenda que, se você não expressar suas preocupações para seu colega de trabalho, é improvável que ela mude. Afinal, ela pode nem saber que existe um problema. Se você é incapaz de confrontar seu colega de trabalho, então você terá que encontrar outras maneiras de lidar com o que sente.Peça educadamente à sua colega de trabalho que ela possa falar com você ao ar livre ou em outra sala por alguns minutos. Sem acusações e culpas, fale abertamente com ela sobre o que está incomodando. Pergunte a ela se você faz alguma coisa para incomodá-la também. Vá para frente e para trás em como chegar a uma solução que você pode manipular.
Fique longe do seu colega de trabalho. Se o seu colega de trabalho estiver realmente afetando seu trabalho e sua atitude geral de uma maneira ruim, simplesmente fique longe dela sempre que você não precisar se comunicar por motivos profissionais. Quando você precisar se comunicar com ela, estabeleça limites rígidos para você mesmo. Diga a si mesmo que você não vai deixar sua negatividade aborrecê-lo e que você vai perceber que o comportamento não tem nada a ver com você e é seu próprio problema. Prometa a si mesmo que você nunca irá satisfazê-la quando ela fizer alguma coisa para perturbar você, seja criticando você, fofocando ou mesmo falando muito alto em seu celular.
Trate seu colega de trabalho da melhor maneira possível, mesmo que isso possa ser difícil para você. Quando alguém está te tratando gentilmente, pode se tornar significativamente mais difícil tratá-la mal em troca. Fale com seu colega de trabalho de uma maneira gentil. Ela pode até se sentir culpada por seus maus tratos a você e mudar seu comportamento (ou pelo menos melhorá-lo).
Aviso
Se a situação com o colega de trabalho estiver ficando fora de controle, talvez você não tenha escolha a não ser procurar ajuda do seu supervisor ou do departamento de recursos humanos (RH) da sua empresa. Se necessário, solicite um compromisso privado com a pessoa apropriada para o go-to. Para fins de confidencialidade, abster-se de falar sobre o assunto com mais alguém do seu trabalho.
