Por mais que eu quisesse acreditar que eu era um ser humano altamente evoluído, eu sabia que, no fundo, eu não passava de um mecanismo de estímulo-resposta. Quero dizer, outro dia eu entrei no meu carro, apareci no meu destino e não lembro o que aconteceu entre eles. Whaaaat
Você teve isso acontecer também?
Claro que você tem.
E é por isso que minha última leitura lhe interessará. O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios Charles Duhigg (@cduhigg) foi recomendado por um amigo e eu o comprei no Kindle. Demorei um pouco para lê-lo. Isso é porque a escrita de Duhigg é tão boa que eu não quero perder uma palavra.
Por que eu queria saber mais sobre os hábitos - e você também
Como profissional de marketing, sou toda sobre hábitos. Se eu conseguir que o meu público crie um hábito que inclua um comportamento de compra sempre que virem ou ouvirem um acionador da minha campanha de marketing, sou um campista feliz. E é por isso que abri este livro. Você vai querer ler este livro para muito mais do que isso.
De uma perspectiva pessoal, O poder do hábito contém todos os tipos de ideias e estratégias que você pode usar para ver por trás do próprio véu ou da cortina do seu cérebro. Você começará a entender como os hábitos são formados e como reconhecer que um comportamento habitual está em jogo e como mudar os hábitos de que você não gosta e criar hábitos que você Faz gostar.
Um dos melhores exemplos no livro vem do próprio autor. Ele fala sobre o hábito de se levantar de sua mesa em uma determinada hora do dia, indo ao refeitório e pegando um biscoito. Em algum momento, ele decidiu que o componente do cookie desse hábito não o estava fazendo muito bem e procurou maneiras de mudar esse hábito. Ele começou rastreando seu dia para procurar gatilhos específicos.
Por exemplo, foi uma hora específica do dia em que ele teve que ter um cookie? Um evento ocorreu durante o dia que desencadeou sua necessidade de se levantar e ter um cookie? E assim por diante. Com seus dados em mãos, ele tinha uma compreensão mais clara do que desencadeou sua necessidade por um cookie e quando o gatilho ocorreu. Ele foi capaz de substituir recebendo um cookie, simplesmente andando e dizendo olá para colegas de trabalho. O que ele precisava era de um pausa. Ele não precisar Um biscoito.
Há também muitos exemplos organizacionais e de negócios no livro também. Como o exemplo do autor, todos envolvem observações intensas e dedicadas do ambiente.É sobre ver o que acontece e quais são as causas e os efeitos que cercam o comportamento que você deseja alterar.
Um pouco sobre Charles Duhigg
Depois de ler a história pessoal de mudança de hábito do autor, lembro-me de ouvi-lo na NPR contando a mesma história. Talvez você se lembre dele também. Duhigg é um escritor do New York Times e escreveu vários livros de negócios populares, relatou o "The iEconomy", e contribuiu para vários outros livros premiados.
Tudo o que você precisa saber é que ele é um escritor fantástico. E você vai gostar da escrita dele. Você ficará comprometido e poderá levar tanto tempo para ler este livro quanto eu - só porque você gosta do estilo dele.
Duhigg não escreveu este livro como parte de uma tarefa - na verdade, ele saiu de sua própria curiosidade. Ele ouvira falar de um major do exército no Iraque que estava analisando fitas de vídeo de tumultos. Depois de assistir horas de filmagens, ele avistou um padrão. Em cada caso, havia uma pessoa andando pelo mercado lotado - à margem da multidão. Em algum momento, essa pessoa jogaria alguma coisa. Um motim garantiria. A solução foi manter os vendedores de alimentos fora da praça para que multidões não se formassem. Os vendedores de alimentos causaram multidões, as multidões atraíram os causadores de problemas e os criadores de problemas desencadearam tumultos. Lá você tem - um livro nasce.
pode O poder do hábito Mude sua vida?
Se você é um viciado em livros de negócios como eu, vai adorar ler este livro só porque é divertido ler. Isso lhe dará insights sobre a condição humana. Se você está procurando uma abordagem mais prática sobre a mudança de hábitos, como estruturar sua vida ou um programa, não é isso. O que você vai conseguir lendo O poder do hábito , é uma compreensão do que procurar e como rastrear seus gatilhos. Você terá que fazer o resto sozinho.
No geral, você encontrará O poder do hábito uma leitura agradável. Você também pode escolher algumas habilidades úteis de mudança de hábito que podem beneficiar seus negócios e sua vida.
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