Estudos científicos indicaram que a procrastinação parece ser um conflito entre duas partes do cérebro: o sistema límbico amoroso e o córtex pré-frontal sensível. Em uma escolha de atividades após o trabalho, chutando de volta com uma cerveja e TV geralmente ganha mais do que ir ao ginásio. Ou você entra no computador para trabalhar com o orçamento, mas pensa: "Hmm, vou verificar minha conta do Twitter".
$config[code] not found“Todos nós fazemos isso; é parte de nossa natureza ”, diz Piers Steel, psicólogo da Universidade de Calgary e pesquisador líder em procrastinação, em um artigo na revista Discover. "Você nunca quer as mesmas pistas para brincar e para o trabalho", porque quando se trata de uma escolha, o trabalho perderá quase todas as vezes. Steel acrescenta: "Às vezes, apenas um minuto ou dois atrasam a tentação, fazendo com que você tenha uma escolha mais racional." Ele está criando programas que atrasam 20 segundos antes de acessar distrações como e-mail ou Twitter.
Os bancos tomaram conhecimento desta pesquisa. Um artigo publicado no Journal of Marketing Research, "Aumentando o comportamento de economia através de imagens do futuro", inspirou o uso dessa tática para motivar as pessoas a economizar mais em suas contas de aposentadoria, o que beneficia esse negócio.
Então, como as pequenas empresas podem tirar proveito desse conceito?
Existem sites projetados para ajudar a pessoa média ou empresa a fazer uso dessas técnicas motivacionais para melhorar a procrastinação de funcionários. Estratégias variam de cobrar dinheiro por falhas de aplausos e encorajamento para o sucesso. Essas empresas também ajudam a organizar um plano para aumentar a produtividade do trabalho.
Recursos para ajudar na procrastinação de funcionários
Beeminder.com
Seja o que for 'picada' quando você sair dos trilhos. Este site pede que você defina metas para você mesmo. Isso pode ser um exercício de 3 semanas ou trabalhar em planilhas todos os dias da semana. Beeminder enviará um e-mail solicitando a confirmação da reunião da meta. A falta vai custar tudo o que você prometeu, por exemplo cinco dólares.
Beeminder traça os melhores resultados de seus objetivos em um gráfico, colorido em amarelo, chamando-o de "Yellow Brick Road". Seu verdadeiro caminho é colorido em turquesa, facilitando a comparação do seu progresso.
StickK.com
O site afirma: “Sua empresa pode criar Contratos de Compromisso exclusivos, destinados a melhorar a saúde ou o desempenho de seus funcionários. Da perda de peso à cessação do tabagismo ou do cumprimento de prazos até a superação de metas de vendas, qualquer meta pode ser transformada em um contrato de compromisso. Para melhorar as taxas de sucesso, os empregadores podem designar árbitros e recompensar os participantes. ”
Ele utiliza penalidades monetárias e supervisão de supervisão como em um árbitro que verifica seus relatórios. O acesso pode ser concedido a amigos e familiares que possam querer animá-lo.
A StickK tem uma seção comprometida em fornecer ferramentas corporativas e institucionais para ajudar seus funcionários a serem mais produtivos.
Habitica.com
Este site também atende às necessidades das empresas, mas adota uma abordagem única. Habitica usa uma técnica de jogo de computador. Seus objetivos são "monstros" a serem derrotados e, como a maioria dos jogos de computador, você constrói seu avatar e adquire armas. Você pode competir com amigos ou participar de um grupo de interesse.
O plano corporativo permite que um site especial seja construído para os funcionários da empresa, independente do site da Habitica, e forneça controles aos empregadores.
Rescuetime.com
Embora este site forneça boas dicas para lidar com a procrastinação, ele também dá uma mão bloqueando o acesso a sites que causam distração durante um tempo definido designado para trabalhar em um projeto.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, como o nome sugere, dá o som e o ambiente de um café. O site reivindica suporte científico para este serviço. A ideia parece ser que, se você está trabalhando sozinho, a ilusão de outras pessoas trabalhando fora é inspiradora para o processo de trabalho.
Writeordie.com
Agora este site é hard core. Ele mantém o controle de quão firme você está escrevendo e, se o fluxo parar por muito tempo, a punição entra em cena. Quanto mais suaves, mais se tirar o agradável som de fundo ou o fundo bonito. A conseqüência mais dura pode ser um pop-up feio para assustá-lo ou, pior ainda, removerá todas as vogais de parte do seu trabalho. Você configura sua escolha e, em seguida, experimenta as melhores obras para você.
No final, a construção de bons hábitos depende da determinação e necessidade do indivíduo. Metas são boas, recompensas e punições podem ajudar, mas tudo depende da veracidade e da cooperação.
Daydreaming foto via Shutterstock
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