Há uma longa pergunta sobre a validade da multitarefa. Isso é real ou é um mito?
Em "Pense que você é multitarefa? Pense de novo ”, o correspondente da NPR, Jon Hamilton, destaca o trabalho do neurocientista Earl Miller, que diz que você NÃO é. Você está simplesmente trocando o foco entre as tarefas muito rapidamente. Enquanto o Dr. Julio Martinez-Trujillo da McGill University diz que você pode fazer multitarefa, mas para o que ele ainda não sabe.
Claro, o verdadeiro debate de mérito, na minha vida, é o que acontece entre minha mãe e eu. Ela jura por multitarefa e eu acho que é um vilão. Independentemente de quem está certo ou errado, há momentos em que vale a pena desconectar completamente. Se pudermos realizar várias tarefas, não poderemos realizar várias tarefas o tempo todo. E há um benefício real para momentos de foco total. Eu chamo isso de "construir uma fogueira".
Quando suas idéias têm a chance de crescer em um ambiente protegido e construir uma em cima da outra, você tem potencial para ver as coisas de uma forma que nunca foram vistas antes. Você começa com uma faísca e depois a amamenta até que esteja forte o suficiente para aquecer a casa.
Levar 30 minutos para refletir, mas responder a 10 telefonemas não relacionados durante a sessão pode enfraquecer o desenvolvimento de sua estratégia. Eu tentei e não funciona. Quando você é interrompido, você precisa se refocar e isso custa seu tempo. Por outro lado, observei as melhores ideias ganhando vida ao final de uma curta mas concentrada sessão.
Às vezes vale a pena desconectar completamente, concentrar-se em um deles e deixar sua mente redefinir. Desconectar pode proteger sua sanidade.
Talvez você precise de 30 minutos de trabalho, 30 minutos de refeições ou um momento privado no banheiro, sem telefonema, mensagem de texto ou e-mail. O mundo estará lá quando você voltar - pronto para você executar multitarefa ou mudar rapidamente de foco (dependendo de quem você acredita).
Se você se desconectar e atualizar, poderá se sentir um pouco mais inteligente, mais rápido e mais eficiente ao conectar-se novamente.
Foto desligada via Shutterstock
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