Todos nós queremos ser mais produtivos no trabalho.
Quer sendo a palavra chave.
Nós todos queremos. É só que alguns dias são muito mais difíceis que outros.
Mas há algumas coisas que você pode fazer para aumentar sua produtividade no trabalho - começando agora.
Como ser mais produtivo no trabalho
Independentemente de você fazer parte de uma equipe ou administrá-la, aqui estão cinco segredos apoiados por pesquisas sobre como aumentar sua produtividade.
$config[code] not found1. Adicione um MVP à sua equipe
Se você é fã da NBA e as letras MVP são mencionadas, provavelmente pensa em nomes como LeBron James e Stephen Curry. E por um bom motivo - eles são jogadores incríveis.
Mas nenhum desses MVPs teria ganho um campeonato - ou um único jogo - a menos que eles tivessem uma equipe apoiando-os.
Bem, acontece que grandes jogadores podem ter um efeito de “transbordamento” nos membros de sua equipe.
Eles podem elevar os jogos de todos os outros em sua equipe.
Simplificando, um MVP pode tornar todo mundo melhor.
De fato, de acordo com “Produtividade Spillovers em Team Production: Evidence from Professional Basketball“:
Usando dados em nível de posse de jogos da Associação Nacional de Basquete (NBA), demonstramos que os spillovers de produtividade desempenham um papel importante na produção da equipe. Descobrimos que um aumento de desvio padrão no efeito de transbordamento de um jogador melhora o sucesso da equipe em 63%, tanto quanto um aumento do desvio padrão na produtividade direta daquele jogador.
O que isso significa?
Os poderes mágicos de apenas um grande membro da equipe - um unicórnio - podem impactar positivamente a produtividade do resto de sua equipe. O oposto também seria verdade - um funcionário burro pode sufocar a produtividade.
E seriamente, quem você preferiria ao seu time imitar - um unicórnio ou um burro? Então contrate com sabedoria!
2. Limite de conversa sobre política no escritório
Costumava ser que a política seria apenas um tópico enorme a cada quatro anos.
Não mais.
Independentemente da sua afiliação partidária, provavelmente todos podemos concordar que o clima político contencioso de hoje está afetando funcionários de ambos os lados do corredor (e todos pegaram no meio).
As pessoas estão se sentindo estressadas e cínicas. Eles estão tendo problemas para fazer o trabalho.
Por quê? Duh! O estresse torna as pessoas menos produtivas.
De acordo com uma pesquisa da American Psychological Association, um em cada quatro funcionários foi negativamente afetado por conversas políticas no trabalho durante a temporada eleitoral:
Embora a maioria dos trabalhadores norte-americanos (60%) tenha indicado que as pessoas no trabalho são geralmente respeitosas com outras pessoas com opiniões políticas divergentes, mais de um quarto (26%) testemunhou ou ouviu seus colegas discutindo sobre política e cerca de 1 em cada 10 (11). por cento) entraram em uma discussão em si. No geral, mais de um quarto dos americanos que trabalham (27%) relataram pelo menos um resultado negativo como resultado das discussões políticas em andamento durante esta temporada eleitoral.
Embora você não consiga pará-lo por completo, pode ajudar a manter a política no mínimo no escritório - e sempre garantir que as discussões sejam feitas de maneira respeitosa.
Mesmo se você estiver em diferentes "equipes políticas", todos estarão no mesmo time no trabalho. Então faça o seu melhor para deixar a política na porta e fazer as coisas.
3. Levante-se!
Poderia uma mesa de pé torná-lo mais produtivo? Pesquisa diz sim.
Segundo pesquisa da Texas A & M University:
Os pesquisadores examinaram as diferenças de produtividade entre dois grupos de funcionários de call center ao longo de seis meses e descobriram que aqueles com estações de trabalho com capacidade de suporte - aquelas em que o trabalhador podia levantar ou abaixar a mesa para ficar de pé ou sentado como desejavam durante o dia. - eram cerca de 46% mais produtivos do que aqueles com configurações tradicionais de mesa. A produtividade foi medida por quantas chamadas de sucesso os trabalhadores completaram por hora no trabalho. Com base no trabalho relacionado a este estudo em uma publicação anterior, os trabalhadores nas mesas com capacidade de sentar sentavam-se cerca de 1,6 horas a menos por dia do que os trabalhadores de mesa sentados.
Além de aumentar a produtividade, as mesas de pé também são boas para a saúde. Trabalhadores usando mesas de pé reportaram menos conforto ao corpo.
Também é possível que as mesas em pé possam melhorar o desempenho cognitivo, mas a pesquisa não está nisso. Ainda.
Funcionários mais saudáveis serão funcionários mais produtivos. Por isso, pode valer a pena para a sua empresa investir em mesas de pé.
4. Go Green
As plantas não são bonitas de se ver. Adicionar plantas ao seu escritório pode aumentar a produtividade em 15%.
Isso é de acordo com a pesquisa da Universidade de Exeter, que descobriu que "verde" bate "magra":
A pesquisa mostrou que as plantas no escritório aumentaram significativamente a satisfação no local de trabalho, os níveis de concentração auto-relatados e a percepção da qualidade do ar.
As análises das razões pelas quais as plantas são benéficas sugerem que um escritório verde aumenta o engajamento do trabalho dos funcionários, tornando-os mais envolvidos física, cognitivamente e emocionalmente em seu trabalho.
Se você deseja um escritório inteligente e produtivo, que seja mais agradável, confortável e lucrativo, adicione algumas plantas.
5. Pare a multitarefa
Eu já disse isso antes e vou repetir: multitarefa está matando seu cérebro.
O cérebro humano é simplesmente menos produtivo quando tenta se concentrar em mais de uma tarefa de cada vez. Nossos cérebros não foram programados dessa maneira.
Como pesquisa da Universidade de Londres explicou:
Multitarefas pesadas - aqueles que multitarefa muito e sentem que isso aumenta seu desempenho - na verdade pior em multitarefa do que aqueles que gostam de fazer uma única coisa de cada vez. As multitarefas frequentes tiveram um desempenho pior porque tiveram mais dificuldade em organizar seus pensamentos e filtrar informações irrelevantes, e Mais devagar ao mudar de uma tarefa para outra.
Ah, mas isso não é tudo em termos de efeitos negativos. A multitarefa também reduz o seu QI e pode até estar danificando permanentemente seu cérebro.
Yikes Você só tem um cérebro. Proteja-o e proteja sua produtividade.
Então você tem isso.
Se você está pronto para ser mais produtivo no trabalho, agora sabe por onde começar.
Republicado com permissão. Original aqui
Foto via Shutterstock
Mais em: Conteúdo do Canal do Publicador 2 Comentários ▼
