Todo dono de negócio tem uma viagem empreendedora sem igual, mas há alguns traços que os empreendedores mais bem sucedidos têm em comum. Acordar cedo e estar ativo são dois deles.
É isso que os dados compilados pelo agente de apartamentos com serviços, o SilverDoor, parecem sugerir.
Hábitos da Manhã de Pessoas de Sucesso
Cedo para levantar
Os dados mostram que as pessoas de sucesso preferem levantar cedo para ter algum tempo que me merecia. O CEO da PepsiCo, Indra Nooyi, por exemplo, acorda às 4h da manhã. O CEO da Disney, Bob Iger, também é um madrugador, levantando-se todos os dias às 4h30.
$config[code] not foundA maioria desses empreendedores e influenciadores de sucesso tem uma visão otimista da vida. E isso poderia ser atribuído ao seu hábito de escrever notas de gratidão pela manhã.
Faça a cama
Surpreendentemente, a tarefa aparentemente inócua de fazer a cama é uma maneira bastante útil de começar o dia.
Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, de fato, refere-se ao ato de fazer cama como um hábito fundamental, que é uma boa decisão que inicia uma cadeia de outras boas decisões ao longo do dia.
Coma bem e hidrate
A importância de uma refeição nutritiva para começar o dia não pode ser enfatizada o suficiente.
Especialistas acreditam que começar o dia com comida saudável e muita água deixa as pessoas menos estressadas e menos tensas. Também ajuda você a manter o foco, pois não se distrai com a barriga roncando.
Idealmente, você deve procurar cerca de três copos de água no início da manhã para se manter hidratado. Quanto à comida, proteínas e gorduras saudáveis são a melhor opção.
Para descobrir os outros hábitos matinais de alguns dos CEOs de negócios mais bem-sucedidos, confira o infográfico abaixo.
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