Como definir metas

Como definir metas. Definir metas é uma ferramenta poderosa no progresso pessoal, seja na sua vida profissional ou geral. Os objetivos ajudam você a esclarecer o que deseja e a fornecer as etapas necessárias para chegar lá. Tornar-se mais confortável com a criação de metas e trabalhar para alcançá-las pode aumentar sua autoconfiança e ajudá-lo a levar uma vida mais feliz e gratificante.

Determine que tipo de metas você está definindo. As metas podem ser de curto e longo prazo e podem se enquadrar em vários objetivos pessoais ou profissionais. Ter planos separados para todas as combinações que se ajustam à sua vida o ajuda a ser bem equilibrado e é uma maneira ainda melhor de chegar onde você quer estar.

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Expresse seus objetivos na forma de uma declaração positiva. Dizer o que você não quer apenas lembra o que lhe falta. Cada meta deve ser escrita em detalhes com um tempo para completá-la (como no final do ano).

Verifique se suas metas atendem aos requisitos de ser específico, mensurável, atingível, realista e cronometrado. Uma maneira fácil de lembrar isso é que a primeira letra de cada requisito soletra a palavra SMART.

Atribuir prioridades para cada meta. É mais fácil atacar se você começar com o número um dentro de cada conjunto de metas, em vez de todas as categorias que você criou como um todo. Isso ajuda você a não ficar sobrecarregado e saber por onde começar.

Organize seu tempo e recursos da maneira que melhor o ajuda a ter sucesso no cumprimento das metas que você definiu para si mesmo. Visualize-se alcançar então.

Revise suas metas periodicamente e altere-as conforme o foco de sua vida e as intenções mudam. Repita esse processo para todos os tipos de metas que você deseja definir e sempre que quiser revisar as metas que você já criou.

Reflita sobre os objetivos conforme você os alcança. Tire um tempo para se dar um tapinha nas costas pelos seus esforços e veja se a obtenção dessa meta deve fazer com que você mude qualquer outra.

Gorjeta

Cada objetivo principal pode ser dividido em objetivos menores e mais gerenciáveis. Por exemplo, objetivos pessoais podem ser divididos em família, amigos e físicos. Os objetivos profissionais podem incluir avanço na carreira e educação continuada. Estabeleça metas que realmente reflitam o que você quer para si mesmo, não o que os outros querem para você e que esses são esforços verdadeiramente realizáveis ​​em vez de sonhos. Para objetivos vitalícios, divida-os em incrementos menores, como um, cinco e dez anos, e, depois, metas mensais para o ano em que você está trabalhando atualmente. As prioridades mudam e seus objetivos também. O que você quer este ano pode não ser a mesma coisa pela qual você se esforça no próximo.

Aviso

Não pense apenas em metas, escreva-as e crie um plano para trabalhar com elas. Não tente fazer tudo de uma vez. Ao olhar para objetivos de longo prazo, a estrada pode parecer extensa demais. Certifique-se de incluir metas menores e de curto prazo que apóiem ​​as metas de longo prazo e trabalhe para alcançá-las, e você atingirá suas metas de longo prazo por padrão. Não crie metas incompatíveis. Depois de criar sua lista de metas, volte e certifique-se de que nenhuma contradiga a outra. Não se preocupe muito com objetivos fracassados. Tome-os como uma lição que você aprendeu e apreciou a experiência. Use isso para se certificar de que os outros objetivos que você definiu fazem sentido e ainda são realistas.