Se o bem-estar não for uma prioridade para sua pequena empresa, convém reavaliar. Uma equipe saudável pode significar mais produtividade, custos mais baixos e menos rotatividade de funcionários. Portanto, se você deseja melhorar sua iniciativa de bem-estar, aqui estão 20 dicas que você pode usar.
Maneiras de melhorar o bem-estar no trabalho
Alterar as opções da sua máquina de venda automática
Se você quer que seus funcionários sejam saudáveis, eles precisam se alimentar de forma saudável. Mas se a sua cozinha ou máquinas de venda automática no final do corredor estão cheias de doces e salgadinhos exclusivamente, então é provável que elas caiam em maus hábitos alimentares. Em vez disso, entre em contato com sua empresa de máquinas de venda automática para ver quais opções saudáveis elas têm disponíveis ou traga algumas opções saudáveis para compartilhar na cozinha do escritório.
$config[code] not foundManter um gráfico de metas de exercício no escritório
Você também pode incentivar o exercício entre sua equipe, tornando mais fácil para todos encorajar uns aos outros e permanecerem responsáveis. Configure um gráfico de metas em seu escritório, onde os funcionários podem adicionar seus próprios objetivos de exercício ou de saúde e atualizar todos sobre seu progresso.
Organize uma equipe para uma corrida de caridade
Exercício também pode fornecer algumas oportunidades únicas de construção de equipe. Pesquise eventos de caridade na sua região para encontrar passeios ou corridas que permitam que você se registre como um time. Em seguida, recrute pessoas em seu escritório para participar, para que todos possam treinar e arrecadar dinheiro para grandes causas juntos.
Fornecer mapas de trilhas para caminhadas locais
Se houver trilhas para caminhadas ou áreas externas exclusivas em sua comunidade, você poderá criar um mapa para sua equipe incentivá-los a caminhar ou dirigir essas áreas em seu próprio horário.
Realizar reuniões a pé
Quando você está tendo reuniões rápidas com alguns membros de sua equipe, por que não incorporar algum exercício ao mesmo tempo? Se você não precisar de acesso a itens ou equipamentos específicos, realize uma reunião a pé para ter um treinamento fácil também.
Ter reuniões saudáveis em Potluck
Mesmo que você precise de reuniões mais tradicionais em uma sala de conferência ou reunião, você pode adicionar um toque saudável. Peça a cada participante para trazer um lanche saudável para compartilhar em vez de confiar apenas em donuts e café.
Ofereça incentivos para pessoas que andam ou andam de bicicleta para o trabalho
Alguns de seus funcionários também podem fazer um treinamento rápido durante o trajeto. Para aqueles que moram perto do escritório, você pode incentivá-los a caminhar ou andar de bicicleta para trabalhar por meio de um programa de incentivo ou até mesmo de um clube de caminhada ou ciclismo.
Tenha um alongamento matinal
O alongamento pode ser uma ótima maneira de ativar os músculos e entrar na mentalidade certa para o dia. Por isso, reúna sua equipe no início da manhã para uma rotina rápida de alongamento, meditação ou ioga, para começar cada dia certo.
Hospedar um Swap de Equipamento de Exercício
Há uma boa chance de alguns membros de sua equipe terem equipamentos de ginástica em suas casas que não usam mais. Então, por que não dar nova vida a esse equipamento passando-o para outra pessoa? Organize uma troca para que os membros de sua equipe possam trazer o equipamento que não usam mais e trocá-lo por itens novos (para eles).
Negocie Descontos para Funcionários do Health Club
Você também pode encontrar um ginásio ou clube de saúde nas proximidades e tentar negociar uma taxa de grupo para seus funcionários, a fim de convencer mais deles a participar.
Forneça os folhetos e os folhetos relacionados à nutrição
Às vezes, armar pessoas com informações é a melhor maneira de fazê-las mudar. Coloque alguns cartazes ou folhetos em torno de seu escritório com dicas de alimentação saudável ou métodos de exercícios exclusivos para que seus funcionários possam aprender com eles.
Oferecer mesas permanentes
Sentado em uma mesa durante todo o dia pode ser um grande prejuízo para a saúde dos trabalhadores de escritório. Mas você pode oferecer mesas de pé ou híbridas para dar aos seus funcionários a opção de ficar de pé ou se movimentar mais ao longo do dia.
Envie dicas diárias de alívio do estresse
O estresse pode ser outro fator que pode afetar negativamente sua equipe. Mas você pode tentar combater isso através de dicas simples ou métodos de alívio do estresse que você pode enviar por e-mail no início de cada dia ou semana.
Comemore os marcos dos funcionários
Quando seus funcionários percebem algumas de suas metas de condicionamento físico ou alimentação saudável, é importante reconhecer e celebrar essas conquistas para incentivá-los a continuar. Felicite-os na reunião semanal ou até mesmo ofereça um pequeno incentivo para grandes realizações.
Incentivar a cessação do tabagismo
Se você tem algum fumante em seu escritório, incentivá-lo a largar o vício pode levar a uma grande vitória de bem-estar para sua equipe como um todo. Você pode oferecer um pequeno bônus ou outro incentivo para incentivar os membros da equipe a sair, se esse for um dos principais objetivos deles.
Sediar um desafio de perda de peso
Você também pode envolver toda a sua equipe em um desafio de perda de peso em toda a empresa. Divida sua equipe em departamentos ou grupos menores e acompanhe o progresso de cada equipe ao longo de vários meses, para que você possa premiar a equipe vencedora no final do concurso.
Crie um Boletim de Bem-Estar
Para atualizar regularmente sua equipe sobre problemas de bem-estar e oferecer dicas e atualizações de progresso, você pode começar um boletim informativo semanal ou mensal com foco específico no bem-estar de sua equipe.
Colabore em um livro de receitas de escritório saudável
Você também pode envolver toda a sua equipe, pedindo-lhes para compartilhar suas receitas saudáveis favoritas e, em seguida, compilá-las em um livro de receitas saudável para compartilhar.
Organize Feiras Regulares de Saúde
A cada ano ou trimestre, você também pode realizar uma feira de saúde em seu local de trabalho, onde você pode convidar vários provedores de serviços de saúde, como aqueles que podem fornecer exames, oferecer lanches saudáveis ou mesmo fornecer orientações de condicionamento físico.
Solicite entrada de funcionários
Como acontece com qualquer iniciativa importante dos funcionários que você inicia no seu negócio, é importante receber insumos durante o processo. Faça uma pesquisa ou apenas converse com seus funcionários sobre o que eles acham que ajudaria a melhorar o bem-estar no escritório.
Foto de trilha de caminhada via Shutterstock
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