Uma carreira agitada e desafiadora e uma vida doméstica agitada podem levar a um estresse que pode ser difícil de administrar. Se você está estressado no trabalho, sua produtividade pode ser prejudicada - e, se estiver preocupado com seu desempenho, poderá se ver ainda mais estressado. A chave é conversar com seu gerente e explicar o que está acontecendo. É importante, no entanto, não dar a impressão de que você está reclamando ou admitindo que não pode cumprir os requisitos da sua posição.
$config[code] not foundFaça uma lista de por que você se sente esgotado no trabalho e, para cada ponto, desenvolva uma solução potencial que possa aliviar seu estresse. A maioria dos chefes aprecia quando um funcionário também oferece soluções para as preocupações. Preparar uma lista para sua reunião com o chefe também ajudará a mantê-lo no caminho certo e evitar que você diga algo de que possa se arrepender.
Organize uma reunião com o representante de recursos humanos da sua empresa. Um representante de recursos humanos atua como um meio termo entre a gerência e os funcionários, por isso ela deve ouvir imparcialmente suas preocupações. Peça ao representante sugestões para lidar com seu esgotamento. Ela deve ter experiência em lidar com questões relacionadas ao trabalho, como estresse, e pode ajudá-lo até mesmo antes de falar com seu chefe. Pergunte ao representante se ela consideraria participar de sua reunião com o chefe. O chefe pode exigir que um representante de recursos humanos participe da reunião de qualquer maneira, e já tendo informado sua situação, você parecerá preparado e organizado.
Organize uma reunião com seu chefe. Defina a reunião para uma hora mais tranquila do dia, como no início da manhã ou no final do dia. Isso limitará as distrações.
Agradeça ao seu chefe por concordar em vê-lo e, calmamente, apresente-lhe suas preocupações. Depois que ele ouvir, diga a ele que você também desenvolveu uma lista de possíveis soluções e, em seguida, liste as soluções. Assegure-se de que as soluções sejam práticas. Por exemplo, não sugira que seu esgotamento simplesmente desapareça se você receber um aumento enorme ou se for um consultório particular.
Detalhe cada preocupação sem soar como se você estivesse reclamando. Se um empregado se queixa com frequência, a solução mais fácil do chefe pode ser rescindir ou transferir o empregado. Reitere que você ama o seu trabalho, mas acredita que seria mais eficaz se algumas mudanças menores. Lembre-o de que você quer melhorar sua produtividade e espere que ele considere suas soluções.
Gorjeta
Aceite as decisões tomadas por seu chefe após a reunião. Se ele não está disposto, ou é impossível, para tornar suas soluções uma realidade, você pode querer considerar encontrar um novo emprego.
