Trabalhar com um chefe ou colega de trabalho que tem transtorno bipolar pode ser um desafio, especialmente se o transtorno for descontrolado ou mal controlado, ou quando a pessoa não está ciente de um problema. Faça um esforço para entender o distúrbio e faça as adaptações necessárias, mas não tolere um comportamento desrespeitoso. Defina limites e crie uma estratégia de enfrentamento para ajudar você a lidar com o comportamento de seu colega.
Sobre a doença
O transtorno bipolar é caracterizado por períodos alternados de depressão e mania, embora algumas pessoas com transtorno bipolar vivenciem mania e depressão durante um episódio, relata o Instituto Nacional de Saúde Mental. Durante a fase maníaca, as pessoas ficam excessivamente excitadas e enérgicas, e podem ter uma tendência a fazer planos inatingíveis. Quando seu colega está deprimido, ele pode achar difícil concluir projetos ou concluir tarefas simples. Ele pode perder o trabalho ou não responder às suas solicitações de assistência ou orientação. Durante a fase maníaca, ele pode ter tanta energia que raramente dorme, o que pode ser um problema quando espera que seus empregados ou colegas de trabalho sigam o mesmo horário. Seu colega geralmente de maneiras gentis pode se tornar irritado ou agressivo durante a fase maníaca.
$config[code] not foundEstabelecer limites
Decida que tipos de comportamento você não tolerará. Por exemplo, você pode dizer ao seu chefe ou colega de trabalho que ele pode ligar para você às duas da manhã somente quando houver uma emergência, não para discutir uma ótima idéia. A irritabilidade pode ser um problema durante as fases depressiva e maníaca. Quando seu colega não estiver com sintomas, inicie uma discussão sobre o que você fará se ele for rude, argumentativo ou verbalmente abusivo. Você pode deixar o quarto quando ele iniciar o comportamento e só retornar quando ele recuperar o controle de suas emoções. Explique que, embora você entenda que, às vezes, ele tem dificuldade em controlar suas emoções, você não tolerará o comportamento dele porque aumenta seu nível de estresse.
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Trazido a você por Sapling Trazido a você por SaplingEvite Problemas
Se você já trabalhou com seu colega por algum tempo, provavelmente poderá detectar sinais de problemas iminentes. Algumas estratégias de enfrentamento podem ajudar você a evitar ser envolvido nos problemas de seu colega. Por exemplo, se você trabalha em um problema comum e percebe que seu colega de trabalho está letárgico e perdeu os prazos, você pode verificar com ele todos os dias e lembrá-lo dos próximos passos. Se o seu chefe frequentemente perder o trabalho quando estiver deprimido e não estiver disponível para discutir ou aprovar projetos sensíveis ao tempo, peça permissão para tomar decisões quando ele estiver indisponível e esclareça quais tarefas você pode executar sem a permissão dele.
Obter ajuda
Quando o seu trabalho ou saúde mental sofre por causa do estresse de trabalhar com seu colega, é hora de procurar ajuda - tanto para você quanto para seu colega. Converse com seu supervisor sobre suas preocupações em relação a um colega de trabalho e explique como suas ações afetam seu desempenho. Se seu chefe é o problema, fale com seu chefe ou com o departamento de recursos humanos. Embora geralmente não seja uma boa ideia ficar acima da cabeça do seu supervisor, a ação é garantida se a doença dele o impossibilitar de fornecer supervisão adequada e respeitosa para você e seus colegas. O chefe de seu supervisor pode encaminhá-lo ao programa de assistência do funcionário da empresa ou persuadi-lo a falar com seu médico ou psiquiatra.
