O boxe não é um esporte que alguém pode aprender da noite para o dia. Leva anos de treinamento físico e mental para se tornar bem sucedido, e poucos realmente o fazem. O caminho para se tornar um boxeador pesado é difícil e reservado para aqueles com apenas as maiores habilidades e mais profunda paixão. Um pugilista peso-pesado é reconhecido pelas principais comissões de boxe como alguém acima de 200 libras; Para se tornar um boxeador peso-pesado, você precisa de tamanho, força, resistência e estilo.
$config[code] not foundComece a treinar no esporte do boxe o mais cedo possível. Quanto mais cedo você começar a treinar, maiores serão suas chances de se destacar no esporte. Leva anos para dominar as complexidades e técnicas associadas ao boxe, então começar em uma idade jovem é o ideal.
Contrate um treinador de boxe para ajudá-lo ao longo do caminho. Seu treinador fornecerá informações vitais sobre tudo o que você precisa saber sobre o boxe, como arremessar e desviar de um soco. Ele ensinará como mover seus pés e os diferentes golpes que você pode jogar (golpes e ganchos, por exemplo). Seu treinador irá desempenhar um papel importante neste esforço.
Aprenda os vários métodos de treinamento. Os boxeadores precisam de treinamento mental, energético e de velocidade. O aspecto mental requer aprender a pensar enquanto no ringue; dirija-se ao seu treinador ou a um boxeador experiente quando tiver problemas ao longo do caminho. O poder é adquirido pelo treinamento de força. A velocidade pode ser adquirida através do boxe das sombras e usando uma mala de velocidade.
Acertar o ginásio e exercitar-se. O boxe exige que você seja forte mentalmente e fisicamente, o que pode ser alcançado por passar algum tempo no ginásio. É bom levantar pesos e fazer exercícios, mas você só conseguirá sucesso se for mentalmente forte e capaz de se esforçar para fazer melhor do que a última vez que esteve lá. Use um saco pesado para desenvolver seu poder de perfuração.
Entre em um ringue de boxe e treine com um parceiro. Aprenda a se mover no ringue. Você treinador irá ajudá-lo a aprender como fazer isso de forma eficaz. Perfeito como se mover ao redor do ringue, soco e se defender.
Desenvolva um estilo. Todo pugilista tem um estilo. Nem sempre é sobre quem tem mais força ou mais velocidade. É um esporte que requer habilidade. O estilo de Muhammad Ali era dançar ou se mover rapidamente em torno de seu oponente e usar sua velocidade para acertar socos; embora ele não fosse o lutador mais forte, ele conseguiu acertar muitos socos. George Foreman usou seu poder para sua vantagem, conseguindo ataques devastadores depois de esperar por sua oportunidade. Mike Tyson tinha mãos muito rápidas e o poder de apoiá-lo; ele estava em modo de ataque constante.
Coma bem. Ser um peso pesado significa que você deve consumir muito para suportar as necessidades do seu corpo. No entanto, isso não significa que você deve comer alimentos pobres. Consuma alimentos ricos em proteínas, frutas, legumes e muita água.
Aviso
Nem todo mundo pode se tornar um boxeador pesado. Seu corpo pode não permitir que você alcance mais de 200 libras. Se você não puder encaixar neste nível, considere descer.
