Como um pequeno empresário, é difícil “deixar o trabalho” porque o trabalho pode tomar a vida. A linha entre estar no trabalho e não estar lá é extremamente turva em um mundo de Internet 24/7. O trabalho não é mais um lugar físico, mas um estado de espírito. Isso é especialmente verdadeiro para um número cada vez maior de proprietários de pequenas empresas que trabalham fora de casa.
Aqui está como desenhar a linha e separar o trabalho da vida pessoal.
$config[code] not found1. Definir um alarme
Se você é do tipo que se perde no trabalho e se esquece de ver o relógio, use essa solução. Basta definir um alarme de "aviso" para quando você quiser sair do trabalho. Você pode definir vários alarmes - um para "encapsular" e outro para "empacotar" - cada um com sons diferentes.
Além de definir um alarme no seu telefone ou outro dispositivo, pode haver sugestões externas ao redor do escritório que você pode usar como alarmes também. Por exemplo, quando a equipe de limpeza aparece, você sabe que é hora de sair!
2. Peça a um membro da família que ligue para você
Semelhante, ainda mais pessoal que um alarme, é uma ligação de um membro da família ou amigo quando é hora de você sair. Se uma das suas principais motivações para sair do trabalho é passar tempo com outras pessoas importantes, amigos ou filhos, esse método é eficaz.
Pensar em ver alguém de quem você gosta no final do dia nem sempre é suficiente para fazer com que você desligue o computador. Ouvir a voz da sua filha, por outro lado, pode ser motivação suficiente para você querer chegar em casa para vê-la. Você precisará coordenar essa etapa com seus amigos e familiares.
3. Agende uma atividade
Inscreva-se para algo que irá forçá-lo a deixar o trabalho em um horário regular a cada dia. Essas atividades também são uma ótima maneira de permanecer ativo. Se você quer entrar em forma, inscreva-se em uma academia. Se a quantidade de membros simplesmente não for suficiente, planeje encontrar um amigo ou inscreva-se em aulas específicas para grupos em um determinado horário de início.
Outras opções são inscrever seu filho para um time de futebol e se comprometer a estar lá para as práticas. Você também pode se comprometer a ser voluntário na despensa local de alimentos ou fazer uma aula de arte.
4. Compartilhe seu objetivo com os outros
Uma das melhores maneiras de atingir um objetivo é declará-lo publicamente. Diga a sua família que sua meta deve ser feita com o trabalho à hora do jantar, todas as noites. Compartilhe no Facebook e Twitter que você se inscreveu para a aula de ciclismo e sua meta é participar três vezes por semana após o trabalho.
Você não vai querer decepcionar sua família ou seus seguidores, então você vai trabalhar mais para alcançar essas metas do que se você as guardasse para si mesmo. Pergunte se alguém quiser participar e recrutá-los para ajudar a mantê-lo responsável.
5. Comece pequeno
Alguns proprietários de pequenas empresas apenas têm muito a fazer para poderem sair do trabalho quando quiserem. Você não vai passar de um dia de trabalho de 14 horas a um de oito horas de trabalho durante a noite. Vai ser um processo gradual. Você precisará delegar tarefas a funcionários ou freelancers, capacitá-los para resolver problemas e aprender a dizer não.
Em última análise, deixar o trabalho, tanto mental quanto fisicamente, se resume a você começar a fazer uma pequena mudança e, em seguida, construir sobre ela.
Como você vai ter certeza de deixar o trabalho hoje?
Republicado com permissão. Original aqui
Foto de mãe trabalhando via Shutterstock
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