Este é o terceiro dia consecutivo em que iniciei pelo menos três atividades em 10 minutos e fiz pouco progresso em nenhuma delas. Estou distraído, estou frustrado e estou ficando para trás.
$config[code] not foundEsse é o momento que eu olho para a minha mesa de cabeceira e vejo o livro 18 minutos: Encontre o seu foco, a distração do mestre e as coisas certas feitas enterrado sob uma pilha de livros. "A-ha!" Eu penso: "Isso é exatamente o que eu preciso para voltar aos trilhos!"
Enquanto eu vasculho o livro, fica claro para mim que fiquei preso nas tarefas detalhadas que compõem o meu dia, em vez de ficar de olho nos objetivos gerais que planejei realizar ao longo do ano. Eu rapidamente percebo que eu tenho sido o ladrão do meu próprio tempo e o principal obstáculo para não conseguir o que eu pretendia fazer.
Se isso soa como você, continue a ler, meu amigo, e vamos ver como podemos transformar nosso monstro diário em lista de tarefas em 18 minutos.
18 minutos é um novo livro escrito pelo colunista online mais popular da Harvard Business Review, Peter Bregman (@peterbregman). Ele oferece um plano para fazer as coisas certas nos negócios e na vida.
Existem quatro seções principais para o livro:
Seção 1 - Pausa - Os exemplos nesta seção irão prepará-lo para o resto do livro. Você vai entrar em uma mentalidade que irá ajudá-lo a ver as possibilidades de tirar o máximo proveito do seu tempo.
Seção 2 - Sobre o que é este ano? Eu sou um grande fã do exercício de "três palavras para o ano" de Chris Brogan, no qual você escolhe três palavras que simbolizam suas prioridades e esforços no novo ano. Esta é a mesma ideia. Em 18 minutos Bregman mostra quatro elementos em torno dos quais você deve concentrar seus esforços ao longo do ano:
- Aproveite seus pontos fortes
- Abrace suas fraquezas
- Afirme sua diferença
- Prossiga sua paixão
Parte 3 - O que é esse dia? - é aqui que você aprende a traduzir em que seu ano está um plano diário de 18 minutos. Este não é realmente um novo conceito. O pessoal da Franklin Planner tinha isso planejado, assim como a maioria das pessoas que estão em uma missão para conseguir alguma coisa.
Eu tenho um amigo que gosta de dizer que a maioria das pessoas sabe mais sobre o que eles querem em um sanduíche de pastrami do que o que eles querem da vida. Bregman está dizendo a mesma coisa. Descobrir o que o seu ano é sobre é enorme, mas manter esse objetivo em foco dia após dia é ainda mais desafiador para a maioria das pessoas.
Nesta seção, Bregman aprofunda como combinar esses quatro elementos de quem você é em uma versão mais poderosa, mais auto-expressa de você. Ele conta uma história maravilhosamente reveladora de como ele caiu repetidamente durante uma viagem de mountain bike porque se viu desacelerando em uma rocha em vez de arar sobre ela. Eu pude ver imediatamente o seu ponto de vista e pensei em como me distraio com certos eventos do dia, porque não planejei com antecedência e reconheci obstáculos em potencial e como lidaria com eles.
Há um ótimo esboço de lista nesta seção que você pode usar imediatamente. Basta usar essas quatro ou cinco coisas que o seu ano é como categorias de lista; depois coloque suas tarefas por baixo. Bregman também recomenda criar uma categoria chamada "Os outros 5% - Meu".
Quando vi isso, tive uma epifania! Estou usando o Google Tasks para acompanhar minhas listas de tarefas e criei listas por clientes. Agora vejo que posso criar minhas listas por essas quatro categorias.
Na verdade, se você ler meu comentário sobre o Karmic Management, verá que o sistema do Bregman funciona tão bem quanto as 6 listas de horário mencionadas lá.
Um benefício interessante que você obterá com essa organização de suas listas é a capacidade de ver rapidamente quais categorias têm uma abundância de tarefas e quais são um pouco pequenas. Este é um ótimo barômetro visual que você pode usar para ver se o seu dia está do jeito que você gostaria. Se não for, você pode fazer uma alteração rapidamente.
Parte 4- Sobre o que é esse momento? Tenho certeza de que você vê um padrão se desdobrando neste livro. Concentre-se em quem você é, no que o seu ano, dia e momentos são, e mantenha suas tarefas focadas nessas áreas - então você certamente chegará onde quer ir.
Esta seção é sobre estar presente momento a momento e perceber quando você está prestes a se distrair. Bregman discute as táticas para gerenciar distrações - aqueles objetos brilhantes que entulham nossos dias, aquelas canções de sereias que acabam nos levando para longe de nossa missão na vida.
18 minutos: conselhos fáceis de adotar
Concedido, minha situação atual me motivou a ler 18 minutos por frustração. Mas achei o livro interessante e Bregman era um narrador simpático. Ele não saiu melhor ou mais sagrado do que tu. Na verdade, muito pelo contrário.
Na seção de Distração de Mestres, ele fala sobre andar de bicicleta na chuva porque esse era o seu tempo de exercício e se seu foco era o exercício, essa era a única vez que ele podia fazer isso. Ele compartilha sua voz interior constante tentando convencê-lo de que ele deveria se retirar para o calor e conforto de seu apartamento, e então ele nos conta como ele saiu para a chuva e mesmo assim estava pensando em voltar atrás, mas apenas cinco minutos depois. passeio, a chuva que parecia um irritante virou refrescante.
Eu fui inspirado mais por sua "fraqueza" do que por sua determinação nesta história. Isso me mostrou que eu posso escolher como vai o dia e essas escolhas determinam como vai a minha vida. Esse foi um momento poderoso para mim.
Integridade sobre quem você é no mundo supera as distrações
O capítulo 33 intitula-se “Sou o tipo de pessoa que…” Este é um capítulo incrivelmente poderoso porque revela que quem somos no mundo impulsiona o que fazemos, o que focalizamos e, em última análise, o que alcançamos.
Crie uma boa história sobre você, e as ações que você tomar ao longo do dia fluirão com facilidade e naturalidade.
Coisas que eu amei 18 minutos
18 minutos está muito bem escrito. Bregman é tão envolvente, real e aberto que suas técnicas de economia de tempo e gerenciamento de vida são como aquela colherada de açúcar que faz o medicamento diminuir. Ele usa histórias pessoais, muitas das quais são um pouco auto-depreciativas, para mostrar a você que ele lutou com os princípios sobre os quais ele está escrevendo.
$config[code] not foundDepois de pensar mais, percebo que 18 minutos tem a combinação mágica de qualidades que eu gosto em um livro:
- Diversão para ler
- Baixo
- Prático
- Imediatamente implementável
Quem vai se beneficiar mais da leitura 18 minutos ?
Se você é uma personalidade do tipo A que quer aproveitar ao máximo o seu dia, este é um livro que vai alimentar seu fogo. E se você acabar cansando todos os dias e sentindo que não chegou onde queria, então ler este livro ajudará você a identificar os participantes que deixam seus dias e seu espírito não realizados.
Este livro é um presente de Natal ideal para proprietários de empresas que não querem fazer resoluções de Ano Novo porque sabem que nada acontece como planejado.
Se você se dedica a viver sua vida e administrar seus negócios de uma forma que faz a diferença no mundo, essa é uma leitura fantástica, fácil e gratificante.
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