Se você está empregado, autônomo ou desempregado, você vai precisar de autodisciplina para melhorar sua situação. Isso é porque ninguém vai forçá-lo a se destacar. Pelo contrário, a disciplina externa só vai forçá-lo a atingir um mínimo. Se você quer fazer melhor que isso, precisa desenvolver e praticar a autodisciplina. A chave para desenvolver a autodisciplina é praticar a autodisciplina; Se você praticar um pouco, todos os dias, acabará por internalizar as habilidades necessárias e a autodisciplina se tornará uma segunda natureza.
$config[code] not foundRemova influências perturbadoras da sua casa e da sua vida. A maneira mais fácil de encorajar uma boa decisão é remover a tentação em primeiro lugar. Então, se você está constantemente perdendo tempo jogando jogos de computador quando você deveria estar estudando, apague seus jogos de computador. Isso força a autodisciplina, tornando-a menos escolha e mais estilo de vida.
Diga a si mesmo o que você está fazendo bem. Isso pode ser verbal ou na forma de um monólogo interno, ou você pode escrever notas e e-mails. Ao encorajar a si mesmo, você está tirando os outros da equação e reforçando o "eu" na autodisciplina.
Agendar tarefas. Se você tiver um grande projeto em duas semanas, não escreva apenas "projeto vencido" no seu calendário. Em vez disso, divida-o em partes e programe cada um separadamente. Assim, você poderia escrever "pesquisa preliminar devida" em três dias, "resumo final" em uma semana, "rascunho" com vencimento em 10 dias e "rascunho final" com vencimento em duas semanas. É mais difícil ignorar os prazos quando eles são imediatos, por isso concentre-se em torná-los o mais imediato possível.
Definir uma rotina para cada dia. Se você definir um horário específico a cada dia para fazer certas coisas, como trabalhar em projetos, limpar e ir à academia, será muito mais difícil evitar essas tarefas. Se você fizer isso, você estará muito mais ciente do fato de que você fez isso; a rotina essencialmente te culpará na autodisciplina.
Certifique-se de fazer coisas que te fazem feliz. Estes podem incluir hobbies, esportes ou apenas relaxar. Se a autodisciplina está deixando você infeliz, então será difícil mantê-lo.
