Algum grau de apreensão é esperado em qualquer novo emprego. É um novo ambiente com novos colegas e você está lidando com tarefas e responsabilidades com as quais ainda não está familiarizado. Ajude a reduzir seus medos e acalme seus nervos, preparando-se para o seu novo desafio profissional. Se a apreensão ainda lhe tirar o melhor, lembre-se de que todo novo ambiente leva algum tempo para se acostumar.
$config[code] not foundPrepare-se para o seu primeiro dia de trabalho com antecedência. Peça para reunir-se com alguns funcionários-chave em seu departamento antes de você estar oficialmente no relógio. Faça um tour pelo escritório e aprenda a usar equipamentos básicos, como telefone e sistemas de computador. Usando essa abordagem, o ambiente parecerá familiar quando você chegar no primeiro dia, o que diminuirá sua ansiedade.
Sabe o que você deveria fazer. Embora os primeiros dias de um novo trabalho envolvam, muitas vezes, o preenchimento de papelada, a reunião com os chefes de departamento e o aprendizado, tenha uma sólida compreensão de sua descrição de cargo e de suas responsabilidades diárias desde o primeiro dia. Isso lhe dará algo para se concentrar, e concluir com sucesso até tarefas básicas fará com que você se sinta mais confiante.
Tenha uma pessoa “vá para” no lugar. Depois de ser contratado, pergunte se há alguém no seu departamento que tenha conhecimento, seja paciente e esteja disposto a ser uma pessoa de contato enquanto você está se acostumando. Essa é a pessoa para a qual você pode ir quando não tem certeza de como transferir uma chamada, acessar sua programação virtual, encontrar o café na sala de descanso ou usar sua senha para entrar no armário de suprimentos.
Pergunte ao seu supervisor imediato se você pode entrar em contato com ele sobre o seu desempenho depois de alguns dias. Isso irá ajudá-lo a ter certeza de que você está indo ao encontro das expectativas e fazendo o que você deveria fazer. Também é hora de fazer perguntas ou esclarecer papéis e responsabilidades.
relaxar. Mantenha uma rotina saudável de dormir e se exercitar o suficiente, fazer uma dieta bem equilibrada e usar técnicas de relaxamento se precisar, como visualização, respiração profunda ou meditação.
Gorjeta
Se você não sabe alguma coisa, pergunte. Muita apreensão resulta de não ter certeza sobre o seu papel. É melhor esclarecer responsabilidades e obter ajuda para entender algo com o qual você não está familiarizado do que ignorá-lo.
