Um novo emprego traz muitas novas emoções. Mesmo profissionais experientes comumente experimentam um pouco de ansiedade e estresse com a perspectiva de começar um novo emprego, seja com uma nova empresa ou uma promoção dentro da empresa com a qual trabalham. É comum que as pessoas se preocupem se outros membros da equipe as aceitarão, ou se o desempenho de seu trabalho será equivalente. Felizmente, existem muitos passos que você pode tomar para aliviar o nervosismo que não exigem saltos através de muitos aros.
$config[code] not foundCompreensão da ansiedade no trabalho
Entender novos nervos no trabalho pode ajudar a reduzir o estresse do movimento. O tipo de nervos associado a um novo emprego é muito semelhante ao tipo de nervosismo ou ansiedade que as pessoas sentem quando precisam fazer outras escolhas importantes na vida. Decisões similares que trazem esses tipos de ansiedade incluem comprar uma nova casa ou decidir se casar ou se divorciar. As pessoas se acostumam a fazer as coisas de uma maneira e a mudança exige grandes adaptações em nossas rotinas. Entender que um novo emprego não é ruim, apenas diferente, pode ajudar a reduzir seu nervosismo.
Check-in
Uma das maneiras mais simples de lidar com os nervos é fazer o check-in com o chefe. Você pode fazer isso até uma semana antes de começar seu novo trabalho para descobrir o que seu chefe espera de você durante as primeiras semanas. Isso permite que você se prepare antes do tempo. Ele também irá aliviar qualquer incerteza sobre suas expectativas de trabalho e deve fornecer-lhe alguma paz de espírito.
Estabelecer Amizades
Depois de começar seu trabalho, familiarize-se com seus colegas de trabalho. É provável que eles estejam familiarizados com o ambiente de trabalho e possam ajudar a mostrar a você. Eles provavelmente têm respostas para algumas das perguntas que você pode ter. Eles também podem fornecer orientações sobre alguns obstáculos que você pode encontrar durante os primeiros dias. Quanto mais confortável você puder se tornar com seus colegas, mais facilmente você se tornará aclimatado ao ambiente de trabalho. É uma boa ideia estabelecer relações fortes com os colegas, especialmente se você se envolver em projetos de equipe.
Foco
Comprometa-se a fazer um bom trabalho. Se você trabalha diligentemente para não apenas atender, mas superar as expectativas de seu gerente, não pode deixar de facilitar seu caminho para sua nova função. Isso também ajudará a mitigar quaisquer preocupações que você teve sobre se encaixar ou conquistar seu lugar na empresa com a qual está trabalhando. Se você achar que não sabe como fazer alguma coisa, pergunte. Algumas pessoas acham que é melhor fingir quando não sabem como fazer algo, mas isso só funciona temporariamente. Encontre alguém que possa ajudar a mostrar o caminho certo para fazer algo. Os problemas de desempenho são uma boa razão para deixar alguém ir e por isso sempre coloca o seu melhor pé em frente quando contratado. Isto irá aliviar qualquer nervosismo residual e permitir-lhe uma ampla oportunidade de feedback positivo do seu empregador.
