Manter um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal é difícil para qualquer pessoa, especialmente quando nossos smartphones vibram a cada novo e-mail, independentemente de estarmos a caminho da academia, da mercearia ou relaxando em casa. Mas o desafio pode ser exponencialmente mais difícil para o empreendedor de hoje. Começar um negócio requer um pequeno insanidade, com certeza, mas você não quer que o estilo de vida o leve ao limite.
$config[code] not foundEntão, como empreendedores bem-sucedidos permanecem sãos enquanto prosperam no trabalho e em casa? Para mim, encontrar equilíbrio se resume a tomá-lo um dia de cada vez, um passo de cada vez, e sempre permanecendo presente no momento enquanto estou correndo e desenvolvendo meu negócio. Aqui estão algumas dicas que eu gosto de incorporar na minha rotina diária:
1. Aprenda sobre gerenciamento de tempo.
Não estou falando sobre o download do aplicativo mais recente de agenda ou organização. Para a maioria dos empreendedores, a gestão eficaz do tempo não é um problema com a organização, mas com a priorização. Se você quer equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, precisa pensar em tudo que compete pelo seu tempo, depois decidir o que manter e o que descartar. Você também precisará comunicar expectativas claras para si mesmo e para os outros. Em alguns casos, isso significa dizer "Não". Para alguns, dizer que não é natural, mas você será mais feliz e mais saudável se gerenciar seu tempo de acordo com seus próprios termos.
2. Exercício, exercício, exercício.
Não importa o quão agitado seja seu horário, reserve um tempo para o exercício. Eu treino todos os dias fazendo as aulas de Cardio Barre® de Richard Giorla. Um bom exercício ajuda a liberar o estresse, manter uma rotina e pensar sem interrupções (o exercício pode ser uma forma de meditação). A atividade física ajuda o corpo a bombear mais desses neurotransmissores do bem-estar, conhecidos como endorfinas, para manter seu estado de ânimo mesmo quando os dias ficam um pouco difíceis (confira o que a Clínica Mayo tem a dizer sobre o assunto). Até o presidente Obama atinge fielmente o ginásio, O economista relatou, confiando no exercício como sua vida se intensifica.
3. Desligue.
Facebook e YouTube não são as únicas distrações digitais que enfrentamos. Para a maioria dos empreendedores, o ataque incessante de e-mails e mensagens instantâneas de clientes, vendedores e colegas acaba sendo o maior momento do dia. Se você está se afogando em sua caixa de entrada, dedique partes do dia ao desconectar o telefone e o e-mail para realizar o trabalho. Em seguida, conecte-se novamente e ative as respostas necessárias.
E quando o "horário de expediente" acabar, feche o seu laptop e ponha de lado o seu celular … mesmo que seja por apenas uma ou duas horas. Para a maioria dos empreendedores, essa tarefa exigirá enorme disciplina, mas você ficará surpreso com a diferença que ela faz, em termos de mentalidade e produtividade.
4. Viva fora do seu trabalho.
Como um empreendedor, você é apaixonado por sua empresa e está pronto para colocar tudo o que você tem em fazer prosperar. Você pode sentir que precisa trabalhar em sua empresa o tempo todo (apenas no primeiro ano … ou nos dois primeiros anos …), mas eventualmente esse estilo de vida o acompanhará e resultará em problemas, problemas, estresse e problemas de saúde. Sim, sempre haverá mais e-mails para enviar ou mais clientes em potencial para entrar em contato. Mas você precisa ser capaz de ir embora e dedicar tempo às outras atividades que adora, seja ler, andar de caiaque, ir ao cinema, cozinhar, fazer jardinagem ou simplesmente passar tempo com a família ou com os amigos. Tanto quanto possível, tente estar 100% presente durante as atividades de tempo livre, já que levar o BlackBerry a uma caminhada não é uma grande fuga.
$config[code] not found5. Não tenha medo do fracasso.
Sven-Goran Eriksson disse: "A maior barreira para o sucesso é o medo do fracasso". E quando se trata de administrar seus negócios, palavras mais verdadeiras nunca foram ditas. Como empreendedor, seu caminho é desconhecido e muitas vezes irregular. E quando as coisas não saem como planejado, é muito fácil se sentir frustrado, estressado ou em pânico. Perceba que você não pode controlar tudo, não importa o quanto você tente. Essa simples mudança de mentalidade realmente lhe dará melhor controle sobre o seu ambiente e ajudará você a responder melhor ao que quer que surja em seu caminho. Para mim, eu sei que eu não terminei de falhar … eu vai Falhou novamente. Eu não sou feito com sucesso … eu vai ter sucesso novamente. E o mais importante, eu sou não feito tentando!
6. Obtenha ajuda.
Quando você está apenas começando ou os tempos estão difíceis, é natural querer apertar as cordas da bolsa. E, em muitos casos, essa é a única opção realista. No entanto, você deve considerar o que poderia ganho entregando certas tarefas a contratados, funcionários, até estagiários ou voluntários. Ao renunciar ao controle das tarefas administrativas ou ao acompanhar o blog diário da empresa, você poderá se concentrar no que vai mantê-lo no negócio. E isso é receita.
A chave para o equilíbrio entre vida profissional e pessoal é diferente para todos; A chave é saber o que funciona para você. Como você está se saindo no balanceamento empreendedor? Você já encontrou maneiras únicas de se manter são e evitar o desgaste?
26 Comentários ▼
