Há inúmeras razões pelas quais os trabalhadores temem ser demitidos, desde a falta de confiança em seus desempenhos até a incerteza sobre demissões e redução de pessoal. Trabalhar com o medo de ser demitido pode aumentar o estresse do seu trabalho e limitar sua capacidade de atender às expectativas. Você pode lidar com o medo de ser demitido, mudando a maneira de pensar.
Fique em equilíbrio
Ter a mentalidade de que você ficará bem, quer seja demitido ou não, pode aliviar os constantes "e-sossegados" que passam pela sua mente toda vez que o chefe passa pela sua mesa. Reconheça e aceite que a vida vem com incerteza, e que seu medo de ser demitido não vai mudar o inevitável. Você também pode continuar fazendo o seu trabalho da melhor maneira possível, em vez de adotar uma mentalidade que o paralisa. Obter uma imagem realista sobre a probabilidade de ser demitido, perguntando-se se você está sendo irracionalmente com medo, ou se perder seu emprego é uma possibilidade real.
$config[code] not foundAchar uma solução
Decida se há algo que você possa fazer para melhorar sua situação no local de trabalho para diminuir a chance de ser demitido. Se o seu desempenho é um problema, agora é a hora de receber algumas críticas construtivas do seu chefe. Por exemplo, peça uma análise de desempenho que forneça etapas de ação claras para melhorar seu desempenho. Se um colega de trabalho estiver causando problemas, veja se você pode ser transferido para outro projeto, equipe ou departamento. Se o seu medo for instigado por saber que você não pode trabalhar mais, seja honesto com o seu supervisor sobre o que você pode e não pode fazer. Isso é melhor do que fazer promessas que você sabe que não pode cumprir.
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Trazido a você por Sapling Trazido a você por SaplingTenha um plano de backup
Se você determinou que há uma boa chance de ser demitido - por causa de um chefe irracional, uma cultura de trabalho incompatível ou demandas que você simplesmente não pode cumprir - decida o que você gostaria de fazer caso perca sua trabalho. Crie um plano de ação que forneça passos positivos para sua carreira. Escaneie as listagens de empregos e comece a se preparar para uma nova busca de emprego. O simples envio de currículos pode reduzir o medo de ser demitido, sabendo que você tem outras opções. Prepare uma explicação para futuros futuros empregadores sobre o motivo pelo qual você foi dispensado. Escreva uma lista de prós e contras, incluindo as vantagens de ser demitido e as desvantagens de permanecer no seu emprego atual.
Conquiste seu medo
Se você pode fazer as pazes com a ideia de ser demitido, então é mais provável que você relaxe e ou lide com um disparo com graça ou não seja demitido. Kim Kovacs, fundador e CEO da empresa de software OptionEase, sugere que os trabalhadores não tenham medo de falhar. Viver com medo significa que você não pode se empurrar para os limites que podem realmente melhorar seu desempenho e expandir sua carreira. Além disso, ser demitido pode ser um sinal de que a empresa não é uma boa opção para você e pode levar a uma melhor correspondência para você em outro lugar.
