Um mau caso dos nervos pode ser um assassino de entrevista de emprego. Você não estará no seu melhor e seu comportamento nervoso pode desligar seu entrevistador, que pode interpretá-lo como uma falta de habilidades sociais. Não importa o quão ansioso você seja, você pode se exercitar com algumas estratégias mentais e físicas.
Mexa-se
Psíquico-se, obtendo sua adrenalina. Fale rapidamente ao redor do quarteirão antes de ir ao encontro do entrevistador, ou faça um rápido treino de 15 minutos se você estiver em casa e se preparando para uma entrevista por telefone. Você se sentirá revigorado e pronto para conquistar até as perguntas mais difíceis da entrevista. Além disso, esses nervosismo pré-entrevista podem criar energia e ansiedade reprimidas que você pode liberar com um pouco de esforço físico. Não exagere, no entanto. Você não quer chegar à entrevista sem fôlego e exausto.
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Você se sentirá mais confiante se passar por todos os detalhes antes da entrevista. Peça a um amigo que o ajude a conduzir uma entrevista simulada onde você possa ensaiar todos os aspectos da reunião. Pratique apertar a mão do entrevistador, apresentando-se e respondendo às perguntas frequentes da entrevista. Pratique quantas vezes você precisar para que o processo pareça natural e menos embaraçoso. Em seguida, ensaie mentalmente na sala de espera ou enquanto aguarda a ligação do entrevistador.
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Quando você está nervoso, é natural imaginar tudo o que poderia dar errado. Você pode chamar o entrevistador pelo nome errado, perder sua linha de pensamento ao responder uma pergunta, derrubar a xícara de café do entrevistador ou todas as opções acima. Antecipar todos os erros que você pode cometer só aumenta a probabilidade de você desistir. Em vez disso, imagine-se mentalmente encantando o entrevistador, que imediatamente o convida para uma reunião de acompanhamento e, por estar tão calmo e sereno, acaba lhe oferecendo o emprego. É um truque do qual os atletas profissionais dependem e também pode ajudá-lo a levar seu A-game.
Dê a si mesmo uma palestra de vitalidade
Pegue outra página do manual do atleta profissional e faça um rápido discurso motivacional antes da entrevista. Lembre-se de todas as suas realizações, não importa quão pequenas elas pareçam ou há quanto tempo você as alcançou. Você entrará na entrevista sentindo-se um vencedor e sua confiança retratará você como um profissional competente que seria uma vantagem para a empresa. Se você precisa de inspiração, confira notáveis conversas estimulantes de filmes esportivos e finja que o treinador está falando apenas com você.
