Você não vai encontrar a maioria dos empresários cochilando no trabalho

Dormir o suficiente é essencial para um dia de trabalho produtivo. Mas os empreendedores ocupados nem sempre têm tempo para dormir tanto quanto gostariam.

Um novo infográfico da empresa de móveis Home Arena examina alguns dos hábitos de sono de empreendedores de sucesso, incluindo a CEO da Small Business Trends, Anita Campbell. E embora muitos de seus horários de sono variem, há uma coisa que a maioria deles tem em comum.

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A maioria dos empresários incluídos no infográfico disse que nunca cochilariam. E muitos que preferem salvar esses tipos de intervalos para os fins de semana ou noites, quando terminam o trabalho de qualquer maneira. Como Eric Ward, da EricWard.com, salientou, apenas uma soneca de meia hora em uma semana significa 200 horas por ano que poderiam ter sido gastas na construção de um negócio.

Outros empresários, como Jimmy Daly, da JimmyDaly.com, e Sujan Patel, da SujanPatel.com, dizem que preferem gastar esse tempo fazendo exercícios leves. Daly gosta de passear com o cachorro ou ler durante os intervalos durante o dia, e Patel sai para tomar ar fresco.

Houve alguns empresários, no entanto, que dizem que os cochilos podem ajudá-los a sentir-se revigorados e mais bem preparados para enfrentar o dia. Por exemplo, Sue Anne Dunlevie, da Successful Blogging, disse que as sonecas regulares da tarde, às vezes durante a semana e sempre no fim de semana, ajudam a mantê-la atualizada. E Ana Hoffman, do Traffic Generation Café, disse:

"Quando não consigo pensar direito, tirar uma soneca faz muito mais sentido."

Claro, dormir uma noite inteira ajuda a reduzir o desejo de cochilar no meio do dia. Conseguir oito horas de sono por noite é um objetivo popular. Alguns nem sempre realizam isso, mas aqueles que tendem a ter uma programação de sono definida a cada noite. Você pode visualizar o infográfico na íntegra abaixo.

Então, o que você acha? Está dormindo um benefício para o seu negócio ou apenas uma perda de tempo?